正常人，少吃一天都是不会低血糖的，因为身体会调节，如果中午吃完饭，下午4~5点就饿的发慌、低血糖，那就肯定是血糖有问题了；
出现以下现象就是糖前了：
- 中餐后3~4h出现低血糖；
- 早上打喷嚏、流鼻涕（误诊过敏性鼻炎）；
- 晚饭后非常困、身体瘙痒（误诊湿疹）、快速发胖……
其实糖尿病早期不是胰岛素分泌不足，而是胰岛素分泌太多！
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