送君千里，终有一别。这几天朋友来找奶子哥玩，刚把朋友送走。朋友说他是ADHD注意力缺陷症状，和他聊了聊。
1.ADHD大概症状有：嗜睡；对自己感兴趣的事情立刻进入心流忘记时间，对自己不感兴趣的事情耐受度极低，像是被折磨一样；从小就有这种症状，是发育，基因带来的问题；脑子容易多线程思考问题，没办法一次只想一件事情；等等。
2.人要自己爱自己。
世界上没有所谓的100%感同身受；朋友在网上给我讲说他有ADHD症状，注意力没办法集中时候，奶子哥甚至产生了他在骗奶子哥的念头，因为完全不理解他说的这种病状。以及在奶子哥认知里，如果没办法集中注意力做事情，那跟弱智有啥区别呢？（朋友说ADHD有个很大特征在于，对自己感兴趣事情立刻进入心流，不感兴趣的事情耐受度极低）
夏虫不可语冰，如果不是看到朋友生活中的状态，真的觉得太难理解了。
我们不能指望一个不理解你的人去帮助你，爱你。也不能指望别人真正理解你。人首先要自己爱自己。
3.热爱自己的每一天。
你不需要一夜暴富，也可以很好的去热爱生活。
早上起来去跑步，健身，在草地上吹着微风，晒着太阳，享受每天大自然，身体健康激素分泌带来的快乐。
奶子哥发现多数男生很容易把去ktv，喝酒，抽烟，暴饮暴食，当成是一种生活享受，这些娱乐方式本质是在透支自己。
健身，早睡早起，晒太阳，学习新的语言，跟喜欢的人呆在一起，这种生活方式才是真正的在投资自己。
生活是自己一点点去创造出来的，热爱自己的生活。
4.要自信。
要相信天生我材必有用。不要自卑，不要自负。
朋友说他在币圈待久了，长期非常焦虑，怕自己离开币圈变成没用的人。
举个例子，朋友带我买健身的衣服时候说，买不同颜色的，出汗后衣服会变色，所以应该买这种颜色。我说我从来没有这么思考过，绝多数人都不会思考的这么细致，所以说安慰他说，一定要找到自己感兴趣的。如果暂时找不到，那就慢慢找，反正别一有问题，就不断否定自己，这非常不好。
别怕自己没用，要去不断的了解自己，提升自己，没有谁生下来就什么都会的。
最近的一些思维变化：
1.奶子哥之前总觉得自己是块金子，总感觉自己没有发光，没有被更多人认可，感觉大家（这帮吊毛）都不识货，就会心生嫉妒，怨念。
2.最近读巴菲特的过程中，突然反思了一下自己，意识到，奶子哥当下确实不是一颗金子。不是大家没看到，不是大家不识货，而是奶子哥当下确实不是金子。
3.奶子哥发现，奶子哥可以通过不断的读书学习，实践，不断的迭代自己，不断的百炼，剔除杂质，成金。没有人一生下来就是金子的。芒格说90岁的巴菲特肯定是要比70岁的巴菲特更加聪明智慧的，因为巴菲特把自己打造成了学习机器。
4.幻想自己是颗金子，但自己当下并不是金子，这个过程，非常矛盾，痛苦。
把思维改变成：接纳真实的自己，我目前还不是一块金子，我还是个需要不断迭代的新手。
这样想会轻松，会让奶子哥更加的真实面对自己，更加开心的成长和进步。
5.承认自己菜真的挺难的兄弟们😭。但是，面对客观事实，不活在自己的幻觉里面，是让自己进步的开始。
芒格说：每天睡觉前，努力让自己比那天早上起床时更聪明一点点。
段永平说：找到对的事情，然后坚持做。
巴菲特讲：人生就像滚雪球。重要的是发现很湿的雪和一条很长的坡。
这些大佬，讲的内容本质，其实都是复利。不只是金钱可以复利，思想也可以复利，影响力也可以复利，健康身体也可以复利。
让奶子哥戒烟，每天阅读6小时+学习2小时英文，每天坚持健身跑步，真的不是励志和自律。（2022年奶子哥推特写过，自己从183斤减肥到133斤，以及每天早九晚六去上课学习java）。
因为自律和励志需要每天消耗能量，但是习惯不需要消耗能量，一个好的行为方式，一旦养成习惯，是不需要说我很克制，我自律，我很励志。（可以把抽烟当成一个习惯，不抽烟也是一种习惯，仅仅是一个习惯。）
自律本质是反人性的，习惯本质是顺人性的。
习惯就是复利，复利就是习惯。
好的习惯让你复利（1.01的365次方为37.38），坏的习惯也让你复利（0.99的365次方为0.025）。
上士闻道 勤而行之 中士闻道 若存若亡 下士闻道 大笑之。不笑不足以为道。
说到底，每个人都有自己梦想的中的生活方式。奶子哥梦想的生活方式，就是每天读8小时书，跟爱的人全球旅居生活，成为伟大的投资者，给社会做贡献。
有些人赚钱目的就是为了去ktv喝酒，奶子哥赚钱是为了别人不敢对我进行服从性测试让我去ktv喝酒。喝酒对喜欢酒精的人讲，是一种幸福，对奶子哥这种酒精过敏的人是一种肉体上巨大的折磨。
为自由。
奶子哥学英文，已经三个月了，感触蛮多：
1.好的老师非常重要。奶子哥的英文老师年龄比我妈妈年龄稍微大点，非常耐心的教我英语，新加坡人英文是第一语言，英语很好，华语日常沟通可以，但是涉及到芒格巴菲特的问答，这种专业的，就不行了。除了华语不好，英语发音，词汇量，耐心，这些都是优点，最重要真的把奶子哥当小孩子，很耐心，动不动给一个棒棒糖，或者可爱铅笔，真的让奶子哥很感动。
2.日常的衣食住行，吃喝玩乐用英文沟通没问题了。现在奶子哥自己去商场买东西，打车，点餐，机场过海关，奶子哥都尝试过全部用英文沟通，基本上可以表达自己的需求，想法。
但是深度的沟通交流，还是不行，因为这是一个词汇量不断积攒的过程。
3.根据兴趣去学英文，会让自己更开心。奶子哥是真的想看懂巴菲特芒格的伯克希尔哈撒韦股东年会问答，纯英文版本的。因为这些问答，奶子哥知道中文版本的意思，英文版本的不断去猜，去理解英语文化，这个很有趣。
4.其实奶子哥想聊的，有很多很多学习英文方法论，不断的ab测试，等等。但到最后思考下，最重要的其实还是环境，兴趣，习惯。所有的所有，到最后抵不过这三个核心。
5.奶子哥再也不想跟任何人比较了，也不嫉妒别人了。说来奇怪，解决嫉妒心，之前花了那么多的时间，思考人类的七宗罪，到最后发现，专注于自己，自然就不会去嫉妒他人。
学英语过程中遇到的几件小事：
1.去星巴克，店员说我好久没过来了，英语怎么突然变好了？奶子哥说自己最近几个月天天学英语，店员说可以天天来星巴克锻炼英语。
2.进普吉岛，看到很多人排队过海关，奶子哥学会了找快速通道，砍价不用排队直接过海关。离开普吉岛时候跟punk老哥偶遇，我说到海关你啥都不用说，跟着我，我带你走快速通道，能节省一个多小时。然后找到工作人员说英语，我要走快速通道。真的让奶子哥在朋友面前装到了，很有成就感。😂
3.如图，奶子哥要网购东西，如果是之前，我会打电话过去说，请找个会中文的服务员跟我沟通。现在可以直接用英文跟他们沟通自己的需求。其实我都不知道自己说的对不对。
4.有时候还有人问路，奶子哥都能给他们讲清楚具体位置。
5.生活中有很多类似这种小事情，让奶子哥感觉到很快乐。学英语这件事，不需要太多时间，很快就能带来很强的正反馈。
6.学会英语，学会沟通，不需要做出什么惊天动地的伟大的事情，也可以让当下生活变得更加的快乐和美好。
刚和我妈打完电话：
1.我妈现在每天啥也不干，白天睡醒就去工商银行服务厅，看黄金的价格走势。
2.总共买了100克黄金，均价是1100元左右。刚给我讲，说买了才几天，就已经赚了一万多块钱了。
3.我给妈妈说，不要炒黄金，但可以消费黄金，因为炒黄金万一跌了，心里就会难受，消费黄金则不会。我妈说她就是这么认为的，说我以后至少要生俩孩子，每个孩子她都拿50克黄金打造长命锁，所以买100克黄金根本不过分，还说我小时候长命锁是银的，她总心理感觉过意不去，一定要补偿过来。
4.奶子哥女朋友都没有，我妈现在都算到孙子孙女身上了。这不是太离谱了么？我绝对相信我妈买黄金绝对是为了给孙子孙女还有儿媳妇。
但奶子哥也绝对相信，我妈肯定是最近肯定是上头了，因为我给我妈这笔钱是去年这时候给的，拿了一整年，都不买黄金，最近黄金上涨了，开始着急买了。
5.观察群体性fomo是一件很有意思的事情。我妈买黄金的原因，我觉得底层逻辑，肯定是想给儿媳孙子孙女买（我妈喜欢囤黄金，我上小学时候，她就说要攒黄金全给儿媳）。但是早不买，晚不买，为啥偏偏黄金涨的最凶的这几天，天天呆在工商银行买？肯定是被市场上涨，周围的人群，给fomo住了。
6.反正咱也不敢说啥😂只能支持。
第一次参加okx的年会，很少出门，这次聚会，受益匪浅，奶子哥思考了适合自己几条方法论可以以后一直用：
1.以后可以再次有类似机会出门社交，一定要提前约别人至少两个小时单独的时间，这样才能学到东西。能让奶子哥回忆起来的人，都是一对一聊一个小时以上的。只有一对一，才有可能深入聊天，聊自己感兴趣的想问的话题。不要想碰运气，到会场遇到谁是谁，奶子哥之前都是这种方式，每次收获都很小。
2.要多出门，男孩子一定要主动点，才有可能遇到自己喜欢类型的女孩子，奶子哥刚下飞机就看到活动举办方一个小姑娘，看上一眼就感觉很不错，立刻就给海腾说，我感觉这个女孩子很不错。下午跟海腾正聊天，海腾教我如何找对象，恰好又遇到那个女孩子，奶子哥大大方方的鼓起勇气问人家要了微信。然后加完微信发现人家有男朋友（真的一次主动外向，换来终生内向😭）。
朋友给我说：找对象一定要全力以赴，不要说说而已，一定要行动力拉满，舍得下血本（时间，精力，执行力，金钱等）。
奶子哥非常赞同这个观点。别去做梦，指望天上掉下个林妹妹，。
3.奶子哥上学时候学到一个哲学：一期一会。就是把每次跟他人的相遇，都当成生命中最后一次。这样真的受益匪浅。
我们总以为会再次相遇，无限机会，可真实情况哪有那么多的再次相遇。
4.发现奶子哥还是有点不太适合人多的场合，发奖时候，mercy念到慈善家也获奖时候，奶子哥脸一下子红了，心跳加速，扛不住。感觉这个还得练。奶子哥倒不怕当众发言，就是怕当众露面，真的会害羞😭。
1.前几天在普吉岛，正和朋友聊天呢，我妈突然给我打电话，让我给她转三万块，她在买黄金，奶子哥听完还挺开心的，因为这是我妈第一次问我要钱😂，去年奶子哥主动给了妈妈三十万。
2.然后昨天打电话聊天，她说她在银行，又去买黄金了，说感觉买黄金让她充满了快乐。
3.我给我妈说，如果你把买黄金当成消费，我很支持你，但是你不能把买黄金当成一种投资，投资一定会造成预期，万一跌了你会不开心，但是当成消费，你天天带着黄金会感到很开心。
4.奶子哥也不知道我妈妈到底啥心理，感觉有点类似于，跌了就当消费，涨了就是自己厉害的心理？😂
5.奶子哥从没炒过黄金，不懂黄金，但经常买黄金送人。你们炒黄金的小心了，我感觉我妈这几天有点上头😂😂
关于向内求和向外求：
1.从小看到的书籍，基本上讲的是极致的向内求，并极致的否定向外求。
以及从小我们受到的教育，一边极致的否认金钱价值（铜臭），一边大学毕业后又很容易导致极致的拜金（权利）。
导致奶子哥对向内求和向外求的理解并不深刻，甚至一直觉得很矛盾。
2.直到看到巴菲特讲投资上一定要有自己内在的计分牌（有自己的估值逻辑，对生意的真正理解），不要因为外在计分牌（热度，点赞浏览量，暴拉暴跌）而去追涨杀跌。
巴菲特对成功的定义原话是：“我衡量成功的标准是，在那些我希望爱我的人当中，有多少人实际上真的爱我。”（这句话看起来非常的向外求。）
3.看到这句话时候，奶子哥觉得这真的是大智慧，没有那么多抽象的语言。一边讲投资要有自己的内在逻辑，别跟着外部走。一边讲人生中最重要的是爱（需要外部的配合参与）。
巴菲特的这个观点：本质是是价值观，能力，以及人际关系的总和。
4.不要成为金钱的奴隶（币圈人尤甚）忽略人生最美好的情感链接，也不要视金钱如粪土（类似王石），动不动的去献祭自己。
去驾驭金钱，不要让金钱驾驭你。
去驾驭市场，不要让市场驾驭你。
去驾驭生命中的善，而不是让欲望和恶去驾驭你。
5.奶子哥写到这里，刚想明白，准备买一些年份茅台，如果某个画面某个人让我觉得值得被记住，我后面一定会送茅台。酒真的是越陈越香，人也是。
聊聊人生中值得珍视的东西：
1.上个月，看到丰密发推特说有了小孩子叫小密密，奶子哥当时立刻在樟宜机场下单买了两瓶茅台送到家，说他下次来新加坡后带走留着给小密密。这两天来普吉岛想着直接从机场再买两瓶带过去给丰密，省着他下次来带走在麻烦。但是问了ai，在机场买酒带飞机容易，但是丰密在带回国就比较麻烦。就想着让国内的朋友下次直接给丰密这两瓶酒。
2.看到后丰密有孩子后，奶子哥还是思索了一会，因为中国人，讲这些情绪，可能会感觉害羞，不知道该不该送，总觉得有点肉麻，但是奶子哥又特别珍惜人与人之间的情感。最后思考了一下，别人咋想我管不着，但是我想送，就送。我觉得人与人之间的链接，有很多温情在。我会经常想起2023年第一次见丰密和倪大，我们三个人一起吃饭喝酒当时那个画面。
3.当时丰密给我讲了一天的撸毛，奶子哥听的是浑身激情，回去之后俩月天天在家撸毛zk stark等，最后坚持俩月实在坚持不了。真不是奶子哥兴趣所在。但是那个时候丰密给奶子哥播下了一颗种子：你的优势是什么？
4.无论是是撸毛还是做投资，甚至是投机，奶子哥从那之后开始不断的枯坐，努力把一件事情钻研透。这颗种子慢慢的生根发芽，拙作成长，不断思考自己的优势是什么？
5.慢慢的，奶子哥发现丰密是一个正直的人，不瞎搞的人，就会更加认可。奶子哥跟丰密其实几乎不怎么联系，但是奶子哥认可他的人品，做事的态度，所以，尽管奶子哥感觉很害羞，但奶子哥还是很想通过茅台表达对他的感激，对他的温暖。奶子哥很珍视这种温暖的感觉。即巴菲特说的：跟自己喜欢的人打交道，活的才值得。
6.下午跟丰密聊的过程中，我突然想起来有件事，奶子哥想感谢大家。trump币发币时候，没人给奶子哥打电话，奶子哥一直在思考这是为什么？其实本质就是跟很多炒币小伙伴深度链接没到位（因为聊炒币这件事还是有点深度关系了）。这件事让奶子哥心里一直在反思。
但是dexx被盗，恰好当时奶子哥没睡觉，凌晨四五点，得有四五十个人，不断的给奶子哥微信语音，打电话叫奶子哥醒，回想一下，我真的很感动，现在想想，都有点想落泪。
终究是奶子哥自己没有把很多职能，职责给划分清楚。但绝对不能说币圈人不喜欢我。不喜欢我怎么可能凌晨四五点，看到奶子哥钱包被盗，四十多个人给我打微信电话呢？
人际关系，值得被珍视的东西，是真的需要一些智慧去领悟，去实践，去珍惜的。
7.每个人珍视的东西，都不一样，找到自己珍视的东西，保护好它。
8.有人问巴菲特如何定义成功的人生，巴菲特说等你老了，有多少人是发自内心的爱你，才是真的成功。这句话真的太智慧了。
9.花了四个月时间把巴菲特的东西读完，奶子哥不仅学了价值投资，更学到了人生的意义。
用了七十天，刚把伯克希尔哈撒韦股东问答1994-2025年的全部内容给看完了。去年大概六七月份时候，用了四十天把巴菲特致股东的信1965-2025年全部给看完了。
1.致股东的信这里面有很多最精华的部分，国内有很多书出版，可以直接买来看。也可以从伯克希尔哈撒韦企业官网下载，然后一篇篇的用ai翻译看。
2.伯克希尔哈撒韦股东问答是用ai搜一下，就能在网上找到链接去看，尤其是ranran翻译的版本一定要多看。奶子哥是把里面感觉对自己比较重要的精华问答，全部复制到自己文档，留着后面再继续看第二遍。
3.去翻遍每一页，去下载10-k年报一页一页地看。
4.最近这三个月，奶子哥每天只做三件完全一样的事，上英语课，读伯克希尔哈撒韦股东问答，早睡早起健身骑行。
5.奶子哥已经找到了自己终身兴趣所在——做投资，也知道自己喜欢交什么样的朋友，知道什么是自己所珍视的。
前几个月参与fight，当时想着是理财了。刚看到这个项目说要把参与的人本金全部给退了，币还是按照之前打到的额度分给大家，真大格局。
讲个奶子哥内心创伤的故事：
1.前几天学习英文音标时候，老师教我，奶子哥突然心生抵触，一边抵触，一边跟着读音标。察觉到这个状态不对劲后，我给老师说，先停一下。自己坐那整整沉默了五分钟。
2.我一直在思考自己当时突然状态不对劲的原因到底是什么？核心是两个，一，我学英语潜意识里面学习发音是通过模仿而不是音标（不同的学习方式）。二，突然想起12岁时候学习音标，当时没学会，然后内心很难受，怀疑自己。因为教育资源的稀缺（中国北方的学校几乎全是衡水模式），如果考试没考好，老师会扇奶子哥巴掌，以及言语上羞辱打击奶子哥，导致奶子哥更加没有自信心，产生了一个负反馈循环。
3.我把自己当年的经历给英语老师说，老师说，这是一种心理创伤。老师说，音标完全可以不学，多数人学习英文发音的方式就是通过模仿，而不是音标。和英语老师聊了一个多小时，关于这个问题。奶子哥是真的感谢当前的英语老师，非常耐心的教我学习。无论我有什么不懂的，都非常耐心的教。
4.我们上学时候，体罚，打学生式教育，某种程度真的是轻的。至今还让奶子哥心里非常难过是：老师言语打压，抨击，羞辱式教育，是真的太难受了。
5.两次完全不同的学英语经历，让奶子哥思考了很多，也让奶子哥特别的感激，好老师的重要性。
奶子哥是这么学习做投资的，不知道对不对，可以边做边改：
1.研究海量的牛逼投资者，交易员。
顶级的是巴菲特，芒格，段永平，索罗斯，西蒙斯，霍华德马克斯，瑞达里奥等。
中级的是卡尔依坎，保罗都铎琼斯，爱德华索普，比尔阿克曼，迈克尔伯里等。
初级的是类似于，杰克施瓦格写的金融怪才里面的各种交易员，投资者，以及我们可以在网上看到的有一些相对知名案例的人。
这一步主要是海量的看，看各种类型的人和案例，故事，翻遍每一页。
2.研究具体的案例。
比如巴菲特喜诗糖果，可口可乐，苹果。
芒格的开市客，阿里巴巴。
卡尔依坎的奈飞。
比尔阿克曼，迈克尔伯里，购买期权保险做空整个市场。
案例越多越好，越细致越好，最好细致到，你知道他用的哪些金融产品工具，并且你可以立刻去使用复制。
3.学习具体案例后，心里有清晰逻辑后，一定要用小钱，去尝试复制，去跑通这些案例里面，所有的操作工具。因为学跟自己尝试手动去做，去跑通整个过程，还是有非常大区别的，里面有非常多的小细节，要自己去一点点亲自验证，亲自搞明白。而不是似是而非的感觉自己懂了。
4.其实最重要的只有一件事。
找到自己的兴趣所在，终身学习。
1.对于我们个人，越早让ai融入自己的生活越好。
2.所有的伟大，都源自于每日的点滴积累。养成好习惯，让好习惯去帮你复利。
3.调教好ai，让ai帮你每天搜集投资案例，分析底层原因，帮助你成长。
4.奶子哥已经连着两个月几乎没怎么出过门，每天除了学英语，就是看伯克希尔哈撒韦的股东年会和搜集金融史的各种投资案例，一点点看。
如果你想做好投资这件事，最好的方式就是：去研究学习这个行业最厉害的人，去搜集所有金融投资案例（ai真的大大降低了我们获取知识和信息的门槛）。
5.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！不要因为现在熊市就垂头丧气。决定你牛市能否抓到机会的根本原因，不在于牛市本身，而在于你熊市每天都学了点什么，做了点什么。
祝兄弟们：轻装策马青云路，人生从此驭长风。
1.今年token2049时候，奶子哥的一个小伙伴（是我好朋友的员工）来新加坡出差，请他吃了顿饭，聊了聊天，问他最近在干嘛，他说在撸毛，具体就是刷polymarket，然后给奶子哥讲了一些撸毛的心得，思考。最后奶子哥觉得这个小伙伴真的成长了，有自己的认知深度。
2.前些天这个小伙伴又来新加坡出差，奶子哥带他骑行，聊天过程中，他说工作很忙，没时间撸毛了，很纠结，想离职又感觉需要现金流。
3.听到这里，奶子哥当时想都没想，直接问他一月工资多少，他说3000u。我说这样，奶子哥一次性给你18个月的工资钱，也就是54000u，你可以在这18个月里面放心大胆的去学习自己想学的任何东西，去研究，去成长，去撸毛，去做自己想做的事情。
4.如果你两年后，还是没赚到钱，这54000u，你不用还我。如果你两年后发财了，把这54000u还给奶子哥，奶子哥把这个钱继续用来去帮助别人。这个钱不是我借给你钱，也不是我投资你钱，仅仅是帮朋友一把。我不期待有任何的回报。
5.一点点微小的善意，假如能让奶子哥帮到他，真的挺开心的。
6.我的一个好朋友也给他了18000u（和奶子哥发心一样，纯帮忙，不求回报），实际上总共他拿了7.2wu。奶子哥和好朋友，都是第一次做这种事。
复盘下monad打新：
1.总投入50万美金。另加一个2999u买了coinbase one会员。中了5.7万美金额度，净赚了1.7万美金。
2.monad打新时，在16号那天，奶子哥特意定了22号的闹钟+事件提醒+chatgpt提醒+日历提醒。目的有二，一是提醒自己，耐心等待，要有耐心！！！22号临近结束，在快结束时候看到总投入金额，在做决策，会更加的准确。二是测试什么样的信号能触达到自己。
3.最后是计划赶不上变化，在18号，朋友coinbase账户被封，投入不了钱，就问奶子哥能不能投入钱，账号有没有问题，让奶子哥立刻点击投入，怕账号到22号万一出问题，都没办法解决。结果是奶子哥在18号就投钱了。（实际上最好的方式是投一点钱测试自己账号是否好用，而不是一笔直接投进去50wu。）
4.这件事里面，重要的不是拿了50wu，赚了1.7wu。
最重要的是，不断训练自己做决策的能力。珍惜每一次做决策机会，并长期跟踪自己做完决策带来的结果，以及复盘这次决策，并进行优化，帮助自己下一次做决策。
图1是盈利图
图2是聊天记录
图3是每天日记复盘
