挑战168小时断食已经来到了第43个小时！！ 昨天晚上凌晨3点才睡着，中间一度特别想放弃 拿起手机打开外卖软件很多次，最终还是忍住了 只睡了六个小时就开启了一天的工作，还是老样子喝了将近一升的淡盐水，体重掉了1kg 一直到下午3点，吃了一些维生素，到商场散散步 突然之间就没有那么饥饿，嘴巴开始变臭了 证明身体的糖原和肝糖原已经消耗殆尽，挨过了最难熬的36小时左右的饥饿顶峰 身体开始由脂肪供能，很想喝水 头发和脸出油的现象已经少了很多 准备买一杯低因的美式，走回去，就当今天的训练了 紧急提醒：所有女孩子不要学我，你们可能会月经不调，所有男孩子没有经验的也不要学我