也是自顾自评上了😂
是不是有小伙伴会在别人对自己做的下头事上找自己的原因，又或是因为来自跟你没交集的人的外部评论烦恼，徒增很多不必要的内耗。有一个比较好的解法：告诉自己一个人说了什么做了什么仅能代表他自己是什么样的人，不管这件事或者评价是不是针对你的，实践一下可以有效远离内耗🤗
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