戒烟100天。奶子哥复盘一下：
1.戒烟的想法在大脑里面思考了一年多，最开始想戒烟是因为段永平说的这句话：错了，立刻改，代价最小。从那时候我就开始思考抽烟这件事到底是对的还是错的。
并安慰自己，最后的戒烟期限是，来新加坡，吸烟的人少，我必须要戒烟。
2.来新加坡两个月后，起床会有痰，之前从来没有过这种情况，奶子哥心里想，好，这下没有任何借口了，我得履行承诺了。然后发了一个说自己要戒烟的推特，让大家看到我要戒烟，希望更多人监督到我，这样，我就会更有意志力。
3.到今天100天了，奶子哥在这100天里，一根烟都没有抽过，戒烟的前十天最难受，几乎没办法工作，玩一个小时电脑，就得下楼走一个小时。戒烟30天，时不时的会想，要是饭后来一颗烟多好，散步时候来一颗多好，上厕所来一根多好。等到60天时候，奶子哥有天坐车，看到车外有人抽烟，突然发现，原来我之前竟然也抽烟。那一刻，我知道自己戒烟成功了。
4.这件事让奶子哥学到了什么？
4.1原来60天就可以彻底改变一个人的生活习惯，方式，以及几十年来的潜意识，人的大脑神经可塑性真的远超我们想象。
4.2是非观。抽烟是对的还是错的？这个问题思考是最根本问题，因为很多人戒不了烟，是因为根本不认为这件事是错的。奶子哥一开始也不认为抽烟是错的，开始意识到抽烟有可能是错的这件事，到戒烟成功，花了整整三年。抽烟这件事错在哪里：抽30-50年的烟，这个过程对身体持续不断造成危害，但是人感知不到的，等到70岁以后，身体健康会因为抽烟断崖式下跌。人思维是没办法因为50年后产生危害的事情，而感到害怕的。
抽烟是错的，兄弟们。
4.3知行合一。错了就立刻改，代价最小。改正其实花时间很少的，60天几乎可以改变你所有的生活方式，思维习惯。难的还是不知道对错。所以说知行合一其实很容易，困难的是真知。
4.4巴菲特：习惯的枷锁，一开始轻的难以察觉，后面重的摆脱不掉。这句话不仅是形容改掉坏习惯。我们还可以让好习惯推着我们走。越年轻养成好习惯越好。健身，早起，每天写复盘等。最开始贼困难的要坚持，后面一旦养成习惯，别管别人看起来多么的难，你都会做的非常的轻松。
4.5交好的朋友很重要，真的很重要。我戒烟第二天差点扛不住， @davidhornhouse 真的感谢好朋友的高认知给奶子哥不断讲。
4.6好的环境很重要。新加坡确实抽烟人少。奶子哥之前每次在垃圾桶旁边抽烟，真的很不雅观，被垃圾桶困住，让我有羞耻感。我的人生不应该被垃圾桶困住。
5.最后，奶子哥希望自己戒烟的经历，可以帮到大家，锻炼身体，成功戒烟。
奶子哥21年183斤，22年成功减肥到133斤，当时也在推特天天说自己减肥的经历。
奶子哥发现，当自己一次次敢于挑战自己，战胜自己陋习后，都变得更加的自信，这种良好正确相信自己的感觉，非常棒，真心的希望关注奶子哥的每个人，都拥有这种感觉。
1.tag，奶子哥之前用bsc那个实盘地址买了4wu，2000万市值买的，最高点四倍，4wu变成了16wu。拿了整整一个多月，都没有出。总有傻逼说我替庄家买的，我玩的是内幕仓，尼玛，你见哪个内幕仓用自己实盘地址买的？你怎么不跟呢？你跟不也赚了四倍了？
2.tag要做数据标注，ai本质是去劳动力的一个产业，会导致很多人失业，那么剩下的第三国家的劳动人口怎么办？直接失业么？tag能给这些人数据标注的工作，就像当年axie一样，在东南亚的很多人去工作室打金的本质是一样的。是正了八经的产生了正外部性。
3.币圈的新叙事，很少，tag，ai+数据标注，是奶子哥最近能看到的，有新意的叙事。奶子哥实盘地址的币，还会继续拿，还没有到我心里的目标价。这次确实犯了个错，因为当时买的时候，找遍了bsc上的ai叙事，就tag市值最低，当时我也有点拿不准，没有发已被套勿跟，也只买了4wu，太少了。
1.为什么币圈的荒诞总能赢？
很简单，币圈的荒诞满足了普通人最大的需求：即公平发射，早期加入社区共建，自下而上的需求。
有一种力量，你可以看不起它，蔑视它，但唯独不能忽视它。那就是社区的力量。
2.gor愿景是什么？
奶子哥最开始觉得gor分叉是纯纯扯淡，后来发现，这帮人要玩真的，是真的要为这个愿景去奋斗：
“Gorbagana 旨在证明社区驱动的区块链开发可以比传统的机构方法更快、更自由地创新，同时保持严肃金融基础设施所需的技术严谨性。”
3.奶子哥可以亏钱，但我不能不为那些我真心喜欢的东西去发声，去支持，去努力。
奶子哥去年认为拿到大结果是单币a8，去年好几个单币a8后，奶子哥自我感觉很良好！
直到，直到！！！trump出来！！！币圈大结果变成了单币a9。奶子哥没抓住，是真的难受！！！不是兄弟，你赚个a8，奶子哥是真不难受，你这一赚，赚个a9，奶子哥是真的心里难过了嫉妒了。
思考了半年，奶子哥才想明白自己的价值体系出现了问题，一个人内在价值体系，不应该是追求单币a8，单币a9，获得推特上流量，币圈的用户认可，简单的这样的定义，人很容易会崩溃的。
1.奶子哥以后实盘炒币炒股，如果拿到还算可以的结果，或者是我觉得很值得分享的经典案例，会开直播详细的给大家分享方法论，以及自己的思考，更细更深的分享给大家，我认为有用的知识，经验，见解。
2.价值体系的来源应该是去贡献，去给予，无论是情绪价值，还是炒币炒股方法论，只要奶子哥觉得这个对大家有帮助，奶子哥恰好有的，我都会给予大家。大家不都觉得我是情绪博主么？奶子哥日常生活中就是一个很开心的人，能给大家情绪价值，我恰好有，我也愿意给，那么不挺好的。
带 @wangyiduo0404 小助理鲨鱼在新加坡玩了两天，奶子哥不断的思考：
如何才算是带一个人真正的成长呢？
是否真的尽到了带他们的成长的责任？
是否在他们身上花了时间？
是否在他们身上倾注了真心？
前几天跟三得利打电话，三得利哇哇哭，说不知道加密货币给自己到底带来了什么？
其实带几个小助理的的过程中，奶子哥也在不断的反思自己，在这个过程中我可以做什么帮到他们，无论是技能方面或是价值观，心态成长方面。
