如果你有钱，就去买好看的衣服穿，买好的车子开，但是吃要尽量的简单，好吃的东西吃一点点就可以了，口腹之欲要控制，营养过剩寿命会短。 有道是‘节食以去病，少食以延年’，真正的养生就一条，大道至简。记住别吃太好，别吃太饱。现在人们的物质生活水平在不断的提高，很多人把钱不投在用上而是饮食上，这样反而大错特错，别以为吃的好，其实反而肠胃的负担更大。 你去看真正的长寿人群，很少有人靠“补”活到一百岁。他们的共同点往往很朴素：饮食简单、时间规律、七八分饱。清淡不是清贫，而是一种长期自律后的从容。 吃，是最低成本的快乐，也是最容易被滥用的快乐。真正的高级，是你有条件吃得很丰富，但选择吃得很克制。把享受放在精神、体验、自由度上，而不是堆在胃里。亏待嘴，不是委屈自己，而是在成全更长久的自己。 真正的养生，从来不复杂，大道至简——别吃太好，别吃太饱。