最近几个月健身，让我想起义务教育那些年 他们有几个共性 1️⃣都是在和基因做对抗：有的人就是天生容易练出肌肉，有的人就是脂肪很难减；就像有的人天生有阅读障碍或者注意力障碍，学渣和学霸学习效率差太多了，天生素质不公平 2️⃣没有捷径：每一寸肥肉都算数，就得靠时间磨；读书的时候也如此，就是每天五套卷，基础没打好，都得补作业，没办法跳过去 3️⃣一鼓作气，再而衰，三而竭：断练影响太大了，我中途因为三阳和手术啥的中断，练了两个月效果白搭（即使一周5练），就像只打了个粉底而已；学期中断也是如此，赶同学进度好难过，学得猛没用，持续性更重要 这操蛋人生怎么一点容易的事都没有