用4年均线（4YMA）看逃顶，就是看比特币价格偏离这条线的距离。4YMA是过去4年每天收盘价的平均，反映长期趋势，TradingView上直接能拉出来。
牛市顶部的规律：价格通常冲到4YMA的5到10倍。比如2017年顶峰是8-10倍，2021年是5-7倍。假如4YMA在3万刀，价格飙到15万-20万，市场多半过热，顶部不远。
怎么跑？
- 价格到5倍就警惕，分批减仓，比如5倍卖10%，7倍卖20%，10倍清仓。
- 看周期：减半后1-1.5年（像2024年4月减半，2025年底高危）。
- 配合信号：成交量爆棚、X上喊单满天飞、贪婪指数90+，赶紧准备跑路。
- 跌破短期均线（比如50日或100日）果断清。
别死盯着卖最高，保住利润最要紧。4YMA不是神器，结合RSI、链上数据和市场情绪用，准头更高。牛市窗口短，手快有，手慢无。
泡沫指数，简单来说，是用来衡量某个市场、资产或者经济领域是不是过热、存在“泡沫”风险的一种指标。所谓“泡沫”，就像吹肥皂泡，吹得太大就容易破，市场也是这样——价格涨得太离谱，脱离了实际价值，就可能崩盘。泡沫指数不是一个固定的公式，而是根据不同场景，用一些数据和指标去判断市场是不是“虚高”。
举个例子，假设你在看房价。房价涨得快，大家都抢着买，银行贷款也放得宽松，这时候你可能会觉得“是不是有点不对劲”。泡沫指数就是把这种“不对劲”的感觉量化出来。它可能会看几个关键点：房价涨速是不是远超收入增长？房贷杠杆率高不高？空置率多不多？这些数据凑在一起，就能大致判断这个市场是不是被炒得太离谱。
再比如股市，泡沫指数可能会看市盈率（PE）、市净率（PB）这些指标。如果一家公司股价高得离谱，但利润没跟上，市盈率高到几百倍，那可能就有点泡沫的苗头了。还可能结合市场情绪，比如散户疯狂入场、大V喊单、杠杆交易暴增，这些都是“过热”的信号。
具体怎么算呢？其实没有一个统一的标准。不同机构或分析师会用自己的模型。比如，有人会把价格增长、交易量、杠杆水平、市场参与度等数据加权，弄个综合分数；也有人直接看单一指标，比如比特币价格短期暴涨100%，但实际用处没啥变化，这就可能被认为有泡沫。
理解泡沫指数的关键，是别把它当“绝对真理”。它只是个参考工具，告诉你市场可能有风险，但不一定马上崩。比如，2000年的互联网泡沫，很多人早就看出市盈率高得离谱，但市场还是疯
比特币普尔倍数（Puell Multiple）是一个用来判断市场是否过热、可能到顶的指标，核心是看矿工收入情况。以下是简单讲解：
1. 什么是 Puell Multiple？
- 它衡量矿工每天赚的钱（美元）比过去一年的平均收入高多少倍。
- 公式：每日矿工收入 ÷ 365天平均收入。
- 高倍数（>3-4）说明矿工赚得多，可能是牛市顶部的信号；低倍数（<0.5）说明矿工收入低，可能接近底部。
2. 怎么用它看逃顶？
- 监控：用 Glassnode 或 LookIntoBitcoin 查看 Puell Multiple 图表。
- 信号：
- >4：市场过热，矿工可能抛售比特币，价格有下跌风险。
- >7-10：极端高位，历史顶部（如2017年、2021年）常出现在这区间。
- 逃顶方法：
- 看到高倍数（如>4）且价格暴涨，考虑减仓。
- 结合其他信号（如RSI高企、市场狂热）确认。
- 例子：2021年比特币6.9万美元时，Puell Multiple到5-6后回落，市场随后大跌。
3. 注意
- 不要单独依赖，配合价格、成交量等看。
- 市场变化快，查实时数据。
- 高风险市场，谨慎投资。
