⬇️ ⬇️ 分享一个最近有震撼到我的思维方式 🧠 别跟自己较劲：用「弱化用词」把拖延症打趴下 把“必须/要完成”的紧张叙事，换成“先随便来一点”的轻松叙事。词一换，压力就降，启动就变容易。我的年终汇报就是这样：对自己说“先随便看看怎么做”，结果 5 分钟灵感爆发，1 小时搞定。