你担心的未来永远不会按你想象的方式到来，所有内耗和焦虑的根源，都来自于一个字～“怕” 恐惧源于对未知的担忧、对结果的执着以及对自我的过度保护。怕自己没钱，怕丢面子，怕自己做的不够好，总是担心着一些还没有发生的事情。这个怕字像一根无形的绳索把我们的心紧紧捆住，让我们在幻想的牢笼里不断挣扎。 仔细看这个“怕”字，左心右白，心若空白，无所依凭，恐惧便油然而生。我们怕的从来不是当下，而是心里编织的各种故事。 佛家讲，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，你担心的未来永远不会按你想象的方式到来，你懊悔的过去早已如云烟消散。 所有的怕都源于对“我”的执着，我的财富，我的面子，我的成就，把这个我看得太重。把一滴水捧在手心，时刻担心它蒸发，却忘了它本属于大海。 修行不是要消除所有恐惧，而是学会与觉知共存。当“怕”的情绪升起时不要急着逃避和对抗，静静看着它就像看路人匆匆走过，你会发现“恐惧”来来去去，而你的“觉性”始终在那里如如不动。 真正的修心在于转念，怕没钱时想想自己还拥有健康与双手，怕丢面子时反问自己面子真的那么重要吗？怕做的不够好时，明白尽力了，既是圆满。这不是自我安慰，而是看清事物的实相。知道一切，本自具足，何须外求。 当你不再被怕牵着走，内心会自然升起一种笃定，这种笃定并不是来自外在的保障，而是明白了心的本性。就好比天上的明月，所以偶尔被乌云遮蔽，却从未失去光明。风吹云散，月自清明。 我们的心也是如此，修行就是这样一个不断放下恐惧，回归本心的过程。不必追求瞬间开悟，只要在每个“怕”的念头升起时，轻轻提醒自己，一切都是心的造作，久而久之你会发现自己站在了一个更开阔的地方，那里风平浪静，海阔天空，心生无惧，让生命更强大！ 贝姐电报群进https://t.co/OdXES56Vy8