《为什么说情绪不是你的问题，注意力才是？》
生气并不可怕，可怕的是你并不知道自己正在生气。
大家都在说“要学会情绪稳定”，可很少人告诉你情绪到底是什么？我们又为什么被它困住？
我看到《当下的力量》这本书给出了一个本质性的解释：
情绪，是身体对“想法”的反应。
什么意思？就是当你一个无意识的负面想法跳出来，身体会立刻做出反应，比如焦虑、愤怒、紧张等，这就是情绪。
更致命的问题是：
情绪不仅是当下的一个简单结果，更会成为想法的放大器。
一个坏念头触发了情绪，情绪又反过来制造更多负面想法，于是你会掉进：情绪-更多想法-更大情绪的漩涡，越陷越深。
这就是所谓：越想越生气，越想越焦虑的根本原因。
我们应该怎么做？
情绪这种纯粹能量体的存在，越压抑，越顽固；越对抗，越强烈。
因为你越抵抗它，就相当于给它喂能量。
这本书也给了一个很有效的解法：不是压抑，也不是控制，而是观察它。
你并非正在生气的人，你是那个看见自己生气的人。比如说，当你意识到：我正在生气中。
那么此刻，你已经站在了情绪之外，变成了观察者。
事实上，情绪之所以容易劫持我们，是因为它占据了你的注意力。
当你能看见那一刻，注意力本身已经发生了转移。
注意力的焦点在哪里，能量就在哪里。
真正的高手，之所以“能稳定情绪”，不是因为他们无情绪，而是他们可以在最短时间内从情绪抽离，把注意力重新收回到“当下的行动”中，甚至进入心流的状态。
这是所有情绪、焦虑、杂乱思绪的终极对抗方式：专注行动，把能量拉回当下。
从这个意义上，你就会明白，改变情绪的从不靠时间，而是你注意力的转移。
《当下的力量》这本书对专注力的定义是一种临在的状态，完全觉知的活在此时此刻。
如果我把它翻译的更通俗一点，那就是：你的注意力在哪里，那么你的人生就走向哪里。
《当年打榜的神豪们，如今链上控盘的 meme 局》
链上的洗米局，比直播打榜更专业！
据说现在很多热门 meme 操盘资金是来自灰产的打折U，大哥们无限子弹，控盘随意。
低成本的资金再结合DEV的操盘手法，最终不仅赚了资源、还把标的送上大所，最后就是越来越多的干净资金，真正实现了一鱼多吃，众筹洗白。
这让我想起曾在 web2 做 MCN 公会的时候，直播平台每年都要打年度比赛，很多神豪给主播一场比赛要刷上亿的礼物。
一开始我以为是真的有那么多神豪在为爱发电，后来发现这些很多都是洗米的。
一般是通过先和主播谈好返还比例，有的时候主播和公会的分成都要返还给神豪，
甚至后来卷到主播还要贴钱，最高可以返还给神豪们8成，
这么一操作就变成了上市公司开过票的干净钱了，所以也就有了前几年那么多平台头部主播被抓的事情了。
现在回看很多 meme 神盘，其实就是同一个剧本，换了条链。只不过从直播间搬到了区块链。
所以你说新加坡赶人，我觉得是要赶的，但这背后，最慌的恐怕是这些曾经的“榜一大哥“们了。
新加坡清场了？我觉得还可以再等等。
菠菜分析的很全面了，但一圈聊下来，我感觉也没必要过度恐慌。
去年的时候新加坡就已经重点清洗了一波灰产的，不过听说现在新加坡的发币集团们都是用着打折U操盘，难怪有些地址可以一直买了不卖，左手倒右手。
有人也会觉得整个新加坡监管的越来越严了，但我觉得是越来越细化规范，同时跟国际主流接轨。
以这次的MAS法规，我理解起来就一句话：只要你人在新加坡，做的是币圈相关的业务（包括搞内容创作，哪怕居家办公也不行），不管你客户在哪里，你业务怎么包装，都要牌照，而且都要管你。
理论上来说，不仅是未持牌交易所、项目方这些要被盯上，哪怕你只是一个自由职业者、KOL、DAO运营人员、远程打工人，可能也会在监管射程内。
但我认为，这次监管的核心目的可能还并不是为了把Web3这个行业赶尽杀绝。这个政策里面其实讲的很明确，就是打击反洗钱/反恐怖融资，防止空壳公司滥用。
所以才在整个监管方向上，把监管半径扩大了，这个是引发大家一定程度恐慌的核心原因。
从执行角度来看，新加坡本地的币圈业态规模已经相当大，坡县政府未必会贸然放弃这些人才和资本的集聚效应，对此应该也有相当清晰的认识。如果真的严格执行，代价并不小。
我觉得更大的可能是，政策上虽然表态要“全面纳入监管”，但执行的现实角度上，很可能会通过选择性监管和具体执行力度调节来稳定局面。既要威慑，也要保住基本盘，保持良币驱逐劣币的生态。
毕竟，直接一杆子打死，只会引发人才流失、资本外逃，对新加坡本身也未必是加分项，得不偿失。
如果本身有团队、有实际合规业务，新加坡未必成了“不能呆的地方”。但如果做的是套壳操作、打擦边球之类的，可能这一轮确实已经走到尽头。
Hashkey的失败，是港式Web3的阶段性溃败。
越完美，越失败！
下午看到 Foresight News 发的 HashKey 的瓜，其实严格意义上也不算什么瓜，算是篇解读文。去年HSK我确实也拿到了一些筹码，对Hashkey多少有点了解。聊聊我的一些看法。
Hashkey今天的局面其实不仅仅是交易所本身的问题，我觉得，这基本代表了整个港式Web3，阶段性的失败了。
监管、牌照、审计、风控、合规这些光鲜名词的背后，并不是经营逻辑上的误判，它本质上反应的是香港那种体面的、讲规矩、讲制度的Web3幻想破灭了。
越是完美，失败的就越彻底。
币圈从不奖励讲道理的人，它只是欲望的放大器。
做好合规就有未来，相当于一个演员认为有西装就能进好莱坞。
你说 Hashkey 做错了什么吗，在港府的意义上，它一切都很对，是传统意义上值得鼓掌叫好的故事，甚至可以写进特首的执政工作报告。
Hashkey 的失败不是肖风总不够努力，甚至可能也不是内部的制度问题，就是纯粹的港式失败。
不是做错了什么，而是一切都做的太对了，所以反而错了。
对的幻觉，让他们忽略了一个根本的问题，你搞这些体面的一切，究竟想服务哪些用户，哪些群体，究竟是谁为你的合规买单？如果你看看美国、韩国、阿联酋这些制度，就能明白，这个问题才是最致命的问题。
这些问题，从Hashkey去年开始搞国际站、搞各种衍生业务开始，就已经非常清晰了。庞大的合规体系没有让交易所的发展更好，而是直接束缚了交易所烧钱的方向。
制度再漂亮，现实不买单，那么越努力，就越心酸。
长远上，没人否认合规，但精密漂亮的合规成为了自说自话的叙事时，这个商业模型本身就不成立。
一个事情光“做对”不代表能做成，做对和做活之间藏着现实的校正。
如果你只想做对，那么用户就会用脚投票告诉你：活不下去，才是最大的错！
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昨天 @hellosuoha 计算了 virtual 最近8天的质押打新数据，
质押9500个VIR两年，目前赚了36000u的virgen+560u的NAINCY+2300U的MANEKI+4000U的BIZ+12000U的MNY+4000U的ROBOT+空投1500U的ROBOT+1500U的XOE+28w分。
大概价值5wu+8400u的分，每天又吃又拿。
最近在研究 AI+Crypto 的一些新机会，趋势已经非常明确，前段时间也写了篇关于 MCP的文章，算是打开了一个理解入口。
今天推荐大家看看 Messari 发布的Mira深度分析报告，我目前看到的对AI可信性验证理解非常全面的一篇文章。
我用过的AI，某些模型（就不点名了），不知道是不是语料库的问题，胡扯的内容太多了，而且看起来煞有其事，Mira主要就是解决这个问题，实现逻辑比较简单，就是把AI生成的答案给进一步拆分几个事实，然后丢给一堆AI再去判断真假。
如果别的AI都说是真的，那就通过，不然就驳回或者标记出来，有点像AI领域的陪审团制度。根据Messari报告，大模型语言，尤其是特殊领域的准确度只有70%，mira加成验证以后能达到90%，数据提升还是非常明显的。
从我个人对AI的理解，从更大的趋势来看，AI正在以各种方式进入Web3 场景。如果未来要真的具备可用且可信，像Mira这种基础设施的存在感只会越来越强。
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SOON 这个项目关注也有一段时间了，上币安Alpha并不意外，不过，让我意外的是他们最近推的产品https://t.co/geIb6rw7tf，直播跟单平台。
就是把直播带货的逻辑，复制到链上交易跟单，LiveTrade最近势头有点要起来的意思。我自己Web2搞过，在我的理解中，直播这种形式天然能激发交易欲望，Web2用户也好切进来。一旦转化做起来，就能从“内容入口”反推“链的使用”，跑通infra到应用的闭环。
交易变内容，内容促转化，链上金融“场景感”也就有了，是不是交易终局不好说，但直播+链上交易的新玩法估计会越来越多，值得跟一跟。
撸毛脚本有后门被盗550WU?
没想到都2052年了撸毛脚本还可以被盗那么大的资金，
大家都知道撸毛涉及到大额或多账号能手动尽量手动，
即使涉及到脚本，最重要的从来都不是技术水平的高低，
而是信任，这一直都是关于技术方面最重要的部分。
如果实在是要用到外面的脚本，也建议大家把脚本喂给AI
今天这个被盗的脚本我使用AI分析了一下这个代码仓库，看看AI能否找到这个后门？
可以看出来，AI检测到了恶意代码，这个恶意脚本设计的很巧妙，还会在后台偷偷的更新。
即使你第一次安装使用的时候仔细检查过，提示没有安全风险，在后续的使用过程中，稍微不留神被更新了代码，你的私钥就在后台被悄悄的偷走了。
建议大家如果用到陌生的脚本，先使用AI检查一下，可以参考我提供的Prompts
“详细检查代码仓库的每一行代码，判断这个脚本会不会将私钥发送给第三方，任何把私钥、密码等敏感数据传输给第三方【比如某个固定的TG账号、远端服务器等】的行为都是危险行为。对于不懂代码的普通用户来说，不做任何改动，直接执行这个脚本，会不会有安全风险？”
Open AI都跪了的MCP到底是啥？CZ这次押对了吗？
MCP的风终于从 Web2 刮到了 Web3。在 AI行业成为主角后，MCP迅速蹿红，成为过去两个月最具话题性的技术标准之一。
它为什么火？为什么重要？而 @cz_binance 为什么要第一时间在 BNB Chain 上布局 MCP？下边谈谈我的看法。
一、MCP 到底是什么？它与大模型、AI Agent 的关系？
一句话解释 MCP：MCP 是一套开放标准协议，统一了 AI 模型与外部世界（数据、工具、链上系统）的连接方式，是 AI 能真正“动手做事”的通用接口。
我用一组通俗的比喻来描述三者关系：
1. 大模型（如 GPT、Claude）：是聪明的大脑，能理解语言、能推理，却无法直接操纵世界。
2. AI Agent：是执行任务的“虚拟机器人”，负责把“大脑”的想法变成一连串动作。
3. MCP：是神经系统+万能转接头，把AI连接到现实世界的各种接口和数据源中（链上数据、API、合约、数据库等）。
大模型负责“想”，AI Agent 负责“做”，MCP 负责“连”。理解三者关系，很容易就看得懂MCP为什么重要。
MCP 早在两年前由Claude的母公司提出，直到今年2月才逐渐进入主流视野，并在 3 月迎来爆发，直接原因是 OpenAI 也宣布支持MCP协议，几乎宣告了将其确立为“行业通用标准”。
这个爆红不是偶然，而是 AI 行业在经历“闭源 vs 开源”的路径选择后，生态化需求愈发明显。在 Claude 宣布 MCP 开源、DeepSeek 强势崛起之后，OpenAI 也不得不放下“自定义协议”的骄傲，转而兼容 MCP，趋势来了，强如Open AI也不可逆转。
MCP 的出现标志着 AI 应用从“会说话”到“能干活”的跃迁。更长远的讲，几乎是AI整个生态运行模式的范式改变。
二、CZ 布局 MCP：追风口吗？可能远不止于此。
CZ 为什么第一时间 BNB Chain 上推动 MCP 的落地？表面看是“拥抱 AI 热潮”，实则是构建AI Agent原生公链的长期布局。这背后可能有几层思考：
1、从流量入口的争夺，到Agent生态的抢跑
在 Web3 世界，谁掌握了用户的“第一触点”，谁就掌握了流量分发权、定价话语权和商业闭环。
Web2的入口是App Store，Web3的入口可能是Agent的运行环境。
MCP 就是这个环境的关键基建。通过标准化调用，BNB Chain可以承载无数 AI Agent 与链上工具的交互，成为 AI Agent 的“栖息地”。
这正是CZ一贯的逻辑：不只是做交易所，更要做流量与资产的入口平台。
2、锁定开发者生态，降低门槛，打造“Agent 构建高地”
未来，AI Agent 大概率会成为Web3的主流应用形态，而作为开发者最关注的，无非是：如何快速、安全、低门槛的构建Agent。
MCP 解决的正是这些问题。BNB Chain的官方一揽子开发工具去支持开发者，意味着未来一大批AI原生 Dapp会生长在BNB Chain上。
如果说Solana通过赌场逻辑抢占了Meme高点，那么CZ抢的就是未来更多AI开发者的心智预设。你发Meme，我发Agent。比的是，谁的战略视野更高，谁的眼光更准。
3、把握AI与区块链深度融合的关键契机
AI 与区块链的结合，并不新鲜，过去以及当前很多项目更多停留在叙事和风口炒作上。从技术上说来，MCP提供了一种真正可落地的结合方式：通过协议标准，能够把AI的智能调用能力与链上的执行能力打通，形成闭环。
从这几点上，你不得不服CZ的战略直觉，就像当年 Binance 做交易所的时候不只是撮合引擎，而是做法币入口、Launchpad、BSC 等全套系统一样。
这次也一样，CZ要下场做，那就做标准、做底层工具、做最广泛的连接器。
CZ也追风口，但更本质的说，它更喜欢定义风口。这才是这件事最大的意义。
使用过 #OKX DEX 有福利了
okx 的钱包之前经常用，去验证一下，很简单
💻电脑端：https://t.co/LjDKHdgvpZ
📱移动端：打开OKX web3钱包 -> 发现 -> Cryptoverse -> OKX DEX 老友记
#okx @okxchinese
满屏的蓝v互关，有啥用？
每一个真实的账号/ip 背后都是一个极其自律的“高质量”的人的“映射”结果，他能传达出来的是一种自身的认知，修养，和“独一无二”的看待事物的不同的角度，是长期积累的结果。
有很多东西是积累到一定程度后，井喷式爆发的，在这中间完全是“热爱”，唯有热爱可抵岁月漫长，唯有不求回报，“无心插柳”才会呈现出来优质的ip，不可模仿的ip。“虚假IP”泛滥，很多人为了流量而模仿、包装，甚至扭曲自我。这种行为短期可能有效，但长期来看，缺乏根基的“人设”终会崩塌。真正的高质量IP，源于内心的充实和对世界的独特理解，这种独特性是算法无法量化的。
“正心正念”踏实做事，做自己热爱的，发心是好的，结局就不会太差。 一心想着做流量，接广告的，我承认你可能会赚到一些钱，但是不多。反而是那些热爱才能支撑你走很远，例如董宇辉，他的成功看似偶然，但背后是多年对知识的积累、对表达的打磨，以及对教育事业的热爱。他的IP之所以不可复制，不仅在于他的才华，更在于他的真诚。反观那些急功近利的创作者，往往在流量红利消退后迅速被遗忘，没有底蕴。有些东西是不可复制的，但凡那些搞虚假的，能力不足以支撑自己认知的，结果都不会太好。
所以不要去做一些没有意义的事情，在浮躁的时代，保持真诚、热爱和耐心，不仅是做IP的秘诀，也是做人的智慧。
无论是内容创作还是生活本身，真正的成功都来自内心的充实和对外界的善意。我们在任何领域都要回归本质：少一些对结果的执念，多一些对过程的投入。少一些对流量的追逐，多一些对价值的坚守。最终，那些看似遥远的好运，会在你坚持的路上悄然降临。
好好做事，好好做人，你的好运都藏着风里，都在来的路上。
Wayfinder 空投存到OKX获得15%的奖励
大毛至简，毫无疑问，Wayfinder是近期最好的大毛，几乎零成本可以单号撸到40U，不PUA，无女巫，完成社交任务，存20U就给空投，而且时间短平快，从推出活动到TGE一个月左右，这样的项目方必须点赞。还联合欧意额外送 15%的奖励。
领取教程
第一步：获取OKX账户的UID
查看您的OKX账户信息，请打开OKX APP，进入【交易所】，登录/注册。
OKX UID：
1 点击首页左上角的按钮。
2 点击您的个人资料。
3 复制您的UID。
第二步：获取OKX $PROMPT 存款地址
第三步、将空投存入OKX，地址 https://t.co/Nt4jO05D3I
第四步、登记信息，登记地址 https://t.co/pZE7ZbPaW7
最后如果对本教程感兴趣的朋友，可以帮忙点赞、转发给需要的朋友，如果有问题，欢迎在评论区交流。
关注我的推特 @MetaHunter168 ，开启小铃铛，可以第一时间收到最新的教程信息。
Solana基金会参投，融资1350W美金的 @Beamable 今日更新BMB Creds！
Beamable更新了 BMB Creds 积分系统，大概率就是后期兑换$BMB的凭证
目前是用上期任务的point（积分）去兑换BMB箱子，目前是1000积分兑换1个箱子
链接：https://t.co/lW1vbAgGs3
点击Earn Points是赚取积分，邀请好友可得point积分
点击invite可以找到自己的邀请链接，可以获得point积分，积分用于兑换BMB 箱子
（邀请10个好友后，会得到额外的1000BMB creds积分奖励）
点击【BMB Creds】有两种途径获取BMB箱子
1/【Daily Checkin】每日签到（每日签到获取1个BMB箱子（今天任务第一天，记得去签到）
2/【Get BMB Boxes】用point积分兑换，1000Point可以购买一个箱子
（Point积分是之前签到和做社交任务领的积分，现在的话可以去邀请好友，也会获得积分）
（目前已经被兑换超过97448个箱子）
签到/兑换 获得的箱子，可以在Profile里面打开箱子，每个箱子打开获得的BMB Creds都是不固定的。我最低开出来100BMB Creds我最高开出来一个箱子2250BMB Creds
今天是BMB Creds上线的第一天，获取的信用分越多，后续主网空投的代币就多。记得每日签到。
#OKX 的 BNB 每期都被借空
除了交易所借贷，再分享2款链上的操作方法
#okx 借贷操作方法：
除了okx的金融借贷，再分享2种链上借贷
1️⃣AAVE官网：https://t.co/1eIHEkvcgi
AAVE右上角连接钱包，切换到BNB链，提USDT到钱包（借3BNB（大约1800多u）提2500u，防止因为币价涨幅导致清算）
点击Supply，存入你的USDT
点击Borrow选择借出3个BNB
年化率5.91%
2️⃣venus官网：https://t.co/O42pdqDL8c
右上角链接钱包，找到core pool
点击Supply，存入你的USDT（（借3BNB（大约1800多u）提2500u，防止因为币价涨幅导致清算））
然后选择bnb（core pool）Borrow选择借出3个BNB
年化率3.89%
短期借币不用考虑年华，几乎没什么费用，大约几块钱
直接操作就好，其他借贷方法类似。
很多工作室的钱包、资金方面的管理，安全等等，处理方式就是把小狐狸版本阉割一下。
到目前为止很多工作室最头疼的问题就是如何管理私钥，OKX钱包的最新功能已经完美的解决了这个问题，OKX的插件更新了“安全模式”，安全模式下将无法备份助记词和私钥
新增钱包安全模式，工作室福利，将插件升级到最新版本：3.46.44
1/Chrome打开开发者模式-然后直接更新到3.46.44版本
2/更新结束后点击 #okx 钱包的设置找到安全模式，设置安全密码后就可以关掉钱包备份了，安全密码与钱包登陆密码是不同的两个（不要设置相同的密码）
操作路径：设置=>安全模式=> 设置密码
3/钱包网页端新增行情洞察，有项目的叙事及多空观点
4/钱包网页端新增分组管理
赶紧去更新一下，体验一下“安全模式”
