懂得停下是一种能力，要有退出战场的勇气。 当你意识到自己状态不好、被情绪控制时，你需要做的不是强行交易，而是停下来回到观察者视角。 你可以设置每日最大亏损限制、一旦出现连续两次因情绪失控的操作，强制停止操作、去做运动、玩游戏、吃好吃的、冥想，让大脑冷却。