最近生活健康的一批 早上六点起床 晚上十点睡觉 每天都保证8小时睡眠 但我的身体应该是“多眠体质” 24小时睡满8小时还会困 有时候能睡9～10小时 早上6～8点是黄金时间 可以看书或者做点主要的事 或者处理当天最重要的任务 9点到12点半上课 下午就会觉得时间被拉长了 还能去咖啡店泡一会儿 之前日夜颠倒 虽然晚睡但效率不高 身体乏 虽然睡得多 但下午醒后感觉昏昏沉沉 可早上六点起床后脑子是清醒的 精神愉悦 不抽烟 不喝酒 健康第一 以前经常失眠 现在折腾几天后 晚上七八点就开始犯困 不过感觉我还是得午睡 一天只睡8小时真的撑不住 毕竟还是要身体健康 才有精力搞钱 钱最大的目的是 使你获得更多的时间 不用牛马一样朝九晚五 哪里还有时间精力去搞钱 资本家要的就是如此 每个月控制精确给你工资 让你刚好够花切疲于生活 更好的效劳于资本家 今晚吃个烤肉 然后照例十点睡 健康生活 从你我做起🍃