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wdctll
@wdctlllltcdw
求其中得其上
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wdctll
长一点肌肉要比有氧难很多 规律的力量练习 还要吃到撑的碳水 王石是不吃碳水的
袁起Hashman
@Aiallmaker
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王石肌肉流失严重,他的训练有氧太多,缺乏力量训练 https://t.co/KVGRW9sWvf
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