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你说的这些药物都有 1，最强，麻醉剂，对身体有害 2，奥氮平，多通路压制神经，副作用大 3，常见安眠药，增强gaba，打开氯离子通道 4，褪黑色，调节昼夜节律 5，gaba，见效慢，副作用很低 6，镁，激活副交感神经，副作用极低 可以试试大剂量的镁
Yishi
Yishi @ohyishi · 
eightsleep、somnee、nextsense… 基本都在「优化睡眠质量」这个维度上卷，有作用，但是依然有点隔靴搔痒。真正的痛点是 sleep onset latency，就是躺下到入睡那段时间，主动抑制前额皮层代谢，让你停掉所有线程，开关按一下直接原地全麻级关机，获得婴鹅般的睡眠… 太刚需了。
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