最近 AI 用得多了，反而对人脑体会更深了：我们有时活得累，本质上就是人脑 Token 消耗过多。 很多思考任务其实毫无价值，都是垃圾任务： - 数据线买 1m 还是 1.5m - 微信回"好的"还是"好滴" - 导航主路线还是备选（差 2 分钟） 但每天 100 个这种决策叠加起来，到晚上你和模型一样就一起降智了😂。 类似于你老用 Max Thinking 跑一个谷歌翻译都能做的翻译。 很多地方都在隐形得消耗你的人脑 token： - 外卖好评返现（为 2 块钱写 30 字） - 凑券省 5 块钱（研究 10 分钟） - 做家务还要听播客（一心两用） - 各种过度规划 J 人行为（浪费 2 小时规划下周末半天儿） 主要是这些任务又瘠薄不值钱，选错的最大代价无非是：5 块钱+ 10 分钟 + 轻微不爽。 你热量没消耗多少，token 全烧光了。 这里我最佩服乔布斯，永远穿黑色高领毛衣。每天思考穿衣打扮这一块节约好多 Token，有点像那种显卡，直接把模型焊死在里面了😂。 人想活得轻松，就尼玛要少做决策。 做决策只选错代价高、且未来重复频率低的。例如，要不要接这个 offer、要不要搬家、A 轮估值让多少。好算力都用在刀刃儿上。 最后，每天睡满满的一觉，就是人脑刷新额度。张雪峰老师天天超频跑各种人生决策任务，他能不累么？