要学会让自己舒服。无论你现在此时此刻在经历什么，有多么痛苦，有多么煎熬，你都要想尽一切办法先让自己舒服一点，然后再去解决问题。在现在这种社会环境下，我建议大家变成一个冷漠的活在当下的人，为了一些短暂的享受而付出比较大一点的代价，真的不是什么游手好闲，就是我们这一辈子可以不是只为了自己而活，是你应该明白，我们所做的这一切都是为了能够让自己过得更舒服一些，累了就去休息，困了就去睡觉，脑袋疼你就毫不犹豫的去吃止疼药，觉得热就马上开空调，这些都是让自己舒服的方式。 但我发现很多人在生活当中，他们往往不能够或者是不愿意去成全自己，他们头疼的时候害怕止痛药有副作用，就忍着，然后越来越疼，没有办法工作，没有办法，甚至是娱乐和休息，在委屈的时候又害怕惹事儿，害怕这个害怕那个，也忍着，然后到后面越来越不平，然后开始偷偷的躲起来哭，自我焦虑，自我内耗，实在是太明白了，无论你目前的一切的坏的这种状态是来自于外界的，还是来自于自己的，最好的那个方式就。想尽一切办法让自己先舒服下来，我们绝大多数普通人都没有办法说走一步看10步，你如果能够走一步看两步，都已经非常了不起了。 所以说活在当下很重要，让自己舒服很重要，让自己舒服的活在当下是这个世界上最重要的事儿。在现在这个高压的社会里面，我们承受了太多的负面和痛苦，还有压力，所有人都在告诉你说你还年轻，你要有长期主义，却没有物质和精神的阶段性的奖励，让你觉得好像这个前途遥遥无期。这种痛苦虽然说没有历史时期的那种民不聊生的，赤裸裸的、血淋淋的，肉眼可见的那种厮杀的痛苦，可是我们现在的这种痛苦，他更像是一场抑郁的抑郁症，当我们向外界喊着说我疼，我受不了了，我马上就要撑下去的时候，旁人是不能够理解你的，因为他觉得你身上很干净，你是个全部人，他觉得你在叽叽喳喳，你在无定呻吟。所以我跟他讲啊，人一定要学会自己哄着自己，自己让自己开心，而能够让自己过得更舒服一点，比什么都重要。