《原子习惯 —— 关于优化 1 % 的思考》 最近在阅读《掌控习惯》这本书，英文名叫《原子习惯——Atomic Habits》，这本书我目前读了一半，我已经很久没有这种读书体验到兴奋的感觉了，我的记忆中只有两本书能给我这种感觉《富爸爸穷爸爸》和《通往财富自由之路》 之所以能如此的兴奋，是因为我觉得这本书把我脑子里面的东西串起来了，并且我人生中也无数次验证了里面的道理。 我想主要分享几个体验吧，第一是关于 1% 的进步 我讲到这里有人会觉得 1% 的故事听过无数次了，0.99 的365次方，和 1.01 365次方的故事，我自己也听过，并且还在网上看到过有人说这个是鸡汤等等，我觉得世界上有很多故事，就看你相信哪个，相信哪个故事，那个故事就是自己的人生 书中有一个故事非常触动我，就是英国自行车队的故事，从一个全世界倒数的队伍到世界自行车霸主，做的就是每一个环节优化 1%，从自行车的轮胎，配件，空气动力学，到运动员的衣服，连运动员休息的床都在优化，每一个环节优化 1% 以后，再把这些环节合并起来，对整体的提升会有质的飞跃。 这对我的启示就是，优化自己投资中，各个不同领域的 1%。 就好像我以前是从来不看 etf 的资金流入的，所以我对宏观这种已经发生的「房间里的大象」这种事情是不怎么在意的，我现在开始学习把我的投资的理念拆分，比如「大周期的交易」，「一级市场的投研」，「执行团队的工作流程」，「资方的维护」，「和团队时间的沟通」等等。 而每一个板块又可以拆分，比如大周期的交易可以拆分为：是否足够了解 etf 的资金流入是什么意思？能否第一时间监控到大机构资金的流入？资金费率的正负是什么意思？各种链上数据是什么意思？ 而链上数据又可以再拆分，比如已盈利的地址数据的变化，或者 mvrv 等等，这里只是举个例子，我在想，如果我真的能做到，我每一个环节都优化 1%。然后我综合起来，我能优化到什么程度？ 并且我自己现在已经在开始做这个事情了，这几天弄懂了 etf 资金流入的真正意思，以及机构购买和散户购买的区别，并且也每天有意识的养成了去看这些数据的习惯。 不仅如此，这本书打开我另外一个新大陆的地方就是习惯的养成的底层逻辑，就是——你是谁，你对自己的身份认同。 如果我对自己说，我想养成每天去锻炼的习惯，这句话背后的意思是，我不是一个每天都锻炼的人，但是如果我说「我是一个每天都去锻炼的人」，那就不一样了，我为了证明我自己是这种人，我需要去行动，而行动的标准很简单，每天锻炼 5 分钟就是赢。 同时我不断的自己对自己说「我是一个每天都锻炼的人」「我是一个每天都阅读的」，我这才4天的时间，已经能发现自己的变化了，我现在每天的中午左右，都会去做核心力量的训练，因为我是一个每天都会去锻炼的人，我要证明给自己看，同时我现在上厕所的时候开始不拿手机，拿书去看，我对我自己的标准是，阅读 5 分钟就是赢，我就是一个每天都阅读的人。 我现在没事就跟自己说这两句话「我是一个每天都锻炼的人」「我是一个每天都阅读的人」不断的说，说出来，跟别人说，跟我自己说，这里是跟李笑来学的，他在得到的那个访谈里面也是用这种方法戒烟的，我也想试试，我到要看看，我自己能做到什么程度，我用这种脑科学+劫持自己潜意识+身份认同的这种方法，在让自己建立一个新的身份。 再进一步，还有更不一样的，由于上了一个课的原因，我开始体验到「做好事，结善缘」这事情是多么的好，我举个例子： 昨天在踢球的时候，我遇到了一个老外，来自意大利，只有我一个人会说英文，我很他说有任何事情可以找我沟通，我们多沟通，在他进球后，他第一个过来找我拥抱，还有我们的后卫，虽然他的技术不是很好，但是他处理每一个球的时候，都非常的负责任，很认真的在防守，我对他也说「你踢的真不错，处理每一个球都很负责任，你在后面我觉得很有安全感」，这个大哥能看出来也挺开心，但是我发现其实变化最大的是我自己，当我在做完这样的事情后，我觉得我自己变得不一样了，我能体验到我那种能量，激情，爱，善良，善意，是的，我能体验到自己的善意，我觉得这种东西很滋养我自己。 所以我现在的咒语又加了一个「我是一个每天都会结善缘的人」，我对我自己的标准就是：对某人，某事表达某种体验，可能是感恩，赞赏，夸奖，或者认真听人说话，体验善意的流动，但是我也不会强迫我自己做个圣人，我不是圣人，我只想做一个在力所能及范围内，做一个结善缘的人。 最后，我也真诚的推荐《掌控习惯》这本书，对我大脑可塑性有着不一般的影响力： 《掌控习惯》，英文名是《Atomic Habits》，在淘宝搜索 《掌控习惯》 29 块钱就可以买到，我极力安利大家阅读并且践行里面的内容，同时加上李笑来的那个成功案例——对自己好好说话，如果你想养成什么习惯，就对自己的说，「我是一个....... 的人」，或者是，「我从来不........，因为......」，比如，「我从来不抽烟，因为烟很臭」 最重要的是，我相信，我能有多大的改变，取决于我有多相信，这又回到了最初讲的，世界上有各种故事，就看你信哪个，并且有多信，我就相信我每个环节优化 1%，我就能进步，这就是我相信的故事，是我自己给自己讲的故事，我终究就会成为这个故事。 最后，期待你能靠自己的努力，变得越来越好