这次在北京完成第一次HYROX ✅ 每一滴滑落的汗水，每一次加速的心跳，只为和队友一起，拼到最后一刻，最后经过大家的努力💪我们拿到了小组赛第二名的成绩。 这次和王主席一起训练也很有趣，提到王石，外界的评价永远两极分化。 虽然网上对王石的评价多种多样，但客观来说，一个75岁的人能完成这项活动，拿到小组赛第一名不得不佩服（大家可以自己去尝试下Hyrox全流程），至少大部分这个年龄段的男的都做不到，很多不到50岁就满脸横肉➕油肚…（我自己在做丢球投篮的动作➕波比跳时，基本上都很难完成一组，这个运动对于全身肌肉和核心的调用真的要求很高…） 从 32 岁放弃铁饭碗下海，到 66 岁卸任万科董事长，再到 73 岁二次创业，王石这辈子最厉害的，从来不是赚了多少钱、创下多大的商业帝国，而是他在人生的每一个节点，都选择了自己想要的，外人的评价又算什么？影响他的生活了吗？拿得起，也放得下是一个人成熟的标志。 真正的强者，从来不会被身份绑架。 他的人生选择，给所有被年龄、身份、稳定困住的人，上了最现实的一课。 至少这次训练中，王主席在划船里第一个完成800m的，可见平时心肺的训练强度还是很高频才能达到，他说他已经完成两次攀登珠峰，现在训练希望完成80岁后攀登珠峰的梦想，人还是要有梦想，这一生也要有勇气去为自己的梦想去拼一次！ 说回这个运动，我真的觉得很适合对自己身材要求高的姐妹和帅哥们！ 大家可以看看Hyrox的训练和比赛，小红书上一搜全是肌肉男帅哥和美女😍，主要核心是8组1km跑➕8个功能性训练交替、滑雪机、推雪橇、农夫行走这些经典动作的组合，有氧和无氧的穿插，对我来说比跑马拉松更有趣，全身都能锻炼到，北京这家训练馆真的器械超级全，摄影师的审美也很高级，教练也是国内顶配了，都是赛事多次斩获第一名的资深选手🥇价格1k/h，羡慕北京有这样的场馆，让人都更有健身的乐趣了！ 今年5.17在上海站还有比赛，已经约了几个硬核美女一起参加，果真金牛座就是喜欢和美好的人事物在一起哈哈。 身体状态决定人生状态，人生就是要健康快乐地体验生活，余生都要循环在自己喜欢的状态里🥰