直正活得好的人，往往活在丰富的体验里，比如旅行、运动、阅读、烹任、摄影以及各种个人爱好，而活得不好的人，常常活在名种人生概念中，比如成功、地位、学历、权力、婚姻以及复杂的人情世故，他们更多活在未来的期望或他人的眼光中，忽略了内心的真实感受，让生活变得沉重乏味。