健身就是主动定期训练身体肌肉受到一些微小的撕裂和损伤,然后通过睡觉休息,慢慢变得更强壮。成长就是通过主动接触社会,碰一些壁,遭遇一些打击, 欺骗或者背叛,然后慢慢思考复盘变得更成熟。健身可以找教练。心智训练没有标准化产品,主要依靠自己摸索,再多读经典。
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