加密市场最容易让人翻车的十二条反人性纪律 建议背诵方便复盘 1.不追错过： 错过了就是错过了。不要因为FOMO（害怕错过）情绪而打破自己原定的交易脚本或纪律。 2.不摊低亏损： 绝不轻易在亏损的仓位上加仓摊薄成本，除非有全新的、强有力的证据支持，否则亏损的仓位只能减仓或止损。 3.优先处理亏损： 打开账户时，第一时间先去处理那些正在亏损的头寸，其次才是考虑如何处理盈利的头寸。 4.事件后降杠杆（利好出尽）： 在关键事件（如主网上线、宣布合作等）兑现的当天，就应该自动减仓，不要过度幻想还会有第二次高潮。 5.记录而非辩解： 写交易复盘时，只客观记录事实（做了什么、看到了什么），不要写我感觉我以为这类主观感受或为自己的错误找借口。 6.不和市场争辩： 当市场关键变量（如数据、资金流）没有按照你的预期发展时，立刻承认自己的错误（可能是你错了），并做出应对。 7.不锚定单一赛道： 当市场题材开始轮动时，要学会灵活切换，主动去换生态，不要死守着已经过气的赛道。 8.别把社交热度当证据： 社交媒体上的热度只能当作观察市场情绪的风向标，绝不能当作验证你投资逻辑的核心证据。 9.避免账户过度分散： 用于博取Alpha的仓位最好不要超过5到8只。持仓过于分散，会导致你精力不足，无法对它们进行深入跟踪。 10.固定调仓周期： 最好设立一个固定的调仓日（例如每周一次），在固定时间统一评估和调整仓位，其余时间尽量减少随意操作。 11.夜间不做临场决策： 如果你的交易纪律在深夜容易崩溃，那么就不要在夜盘做临时决定。提前设置好止盈止损的预设挂单，减少情绪波动带来的影响。 12. 健康也是边际收益： 保证良好的健康和作息也是一种边际收益，睡眠不足会直接导致判断力和执行力下降。