20条人性真相
1. 女人接近男人，图两样东西：一个是精神支柱，也就是情绪价值；另一个是经济依靠，也就是物质价值。
2. 男人接近女人，也图两样东西：要么图你的温柔体贴，要么图你的身体陪伴。
3. 人在饥饿难耐时，会选择不喜欢的事物；人在空虚寂寞时，会选择不爱的人。所谓饥不择食、慌不择路、寒不择衣、行不择友，就是这个道理。
4. 狗咬人，多咬生人；人咬人，专咬熟人。狗咬人大多是为了主人，人害人全都是为了私利。
5. 狗永远是狗，人有时候却不一定是人。你喂狗三天，狗能记你三年；你对人好三年，只要一次不好，关系就彻底破裂。不管多大年纪，太容易相信别人，就是自己最大的死穴。
6. 任何关系，想长久留住，就不要看得太重；越是看得太重，反而越容易失去。
7. 做人越是霸气、有底线、不卑不亢，越有人尊重；越是唯唯诺诺、处处迁就，越没人把你当回事。
8. 如果你感觉有人不喜欢你，不用自我怀疑，那个人背地里早就极度讨厌你，远比你想象的更过分。不必讨好迎合，保持冷漠、尽量远离就好。
9. 苦苦追求你爱的人，不如好好珍惜爱你的人。喜欢、浪漫都不重要，适合相伴过日子才最重要。
10. 善良老实的人，总觉得拒绝别人不好意思；可有些人，你帮他千百次，他反倒觉得你理所应当、欠他的。
11. 人生要过三道关：20岁接受父母的平凡，40岁接受自己的平凡，50岁接受子女的平凡。
12. 一个疯子很好分辨，身处一群疯子当中，清醒的人反而会被当成异类、当成神经病。
13. 夫妻不到离婚，看不清本性；姐妹不碰钱财，看不清嘴脸；儿女不到病床，看不清孝心；朋友不涉及利益，看不清真心。
14. 好心提醒傻子别被骗，傻子反而觉得你侮辱他；同时还会得罪骗子、触动对方利益，最后傻子和骗子反而会一起来排挤你。
15. 永远不要抱怨已经发生的事。有能力就去改变，没能力就坦然接受；很多烦躁、郁闷，本质都是自己能力不足。
16. 老实和善良很难发大财，往往敢闯、敢破局、懂变通的人，更容易赚到财富。
17. 辞掉不合适的工作，退出不合适的圈子，告别不合适的感情，远离消耗你的人。搭错车不可怕，懂得及时下车，才是大智慧。
18. 共情不共财，共事不合利；救急不救穷，帮难不帮懒。远离恶狗争斗，不与蛮人讲理。
19. 人的底线，大多来源于经济实力；金钱能增长眼界智慧，也能治愈绝大多数自卑。
20. 学校里学的很多知识，走入社会基本用不上，甚至会束缚思维。校园教育偏向规训和安稳，适合安分打工；真正混社会、懂生存、谋发展，全靠悟透人性。
成年人必须知道的12条生活智慧
1. 有些事情，不急着做，人生反而更顺。——生活不需要拼命赶路
2. 学会拒绝，其实是在给自己加分。——毕竟时间有限
3. 和焦虑的人少来往，你的心情才不会透支。——情绪管理小技巧
4. 真正的勇气，是在没人看的时候坚持自己。——独立不是孤单
5. 别羡慕别人朋友圈的光鲜，那只是表面。——生活本该真实
6. 累的时候先停下，休息也是成长的一部分。——自律不是自虐
7. 不懂感恩的人，迟早会孤单。——心态决定生活质量
8. 每一次犯错，都是在为聪明铺路。——失败不可怕
9. 你说不可能的事，别人都可能在默默做到。——行动力决定差距
10. 今天不努力，明日更努力也补不上。——积少成多
11. 别总想着改变别人，能改变的只有自己。——掌控感从自己开始
12. 真正幸福的人，是学会在平凡里找到快乐。——生活不复杂
孙子兵法：情商
会说话:是一门艺术，也是一种修养，更是你们口中所说的高情商！一个高情商的人，不管在任何的场合，他都很会打圆场！
下面这几句话一定，要记下来，日后可能对你有帮助！
1. 对老婆，别说都可以，要说我都听你的！
2. 对同事说，别说还行，要说你太厉害了！
3. 对下属，别说你不行，要说你潜力很大！
4. 饭局被敬酒，别说我不喝酒，要说我擅长倒酒！
5. 对陌生人，别问你叫什么名字，要问我该怎么称呼你！
6. 对讨厌的人说的话，别说你讨厌，要说你真有意思！
7. 碰到厉害的人，别说你真牛，要说原来高手就在身边！
8. 朋友破财的时候，别说没了就没了，要说塞翁失马，焉知非福！
9. 请教问题的时候，别说不知道，要说想听听你的意见和建议！
10. 不管什么场合对话，都要学会停顿，不要一上来就一味的输出！
记住：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒！
空腹入眠：掌控身心
很多人都在追求自律的生活，却从来没想过，空腹入眠就是最简单也最有效的自律起点。
空腹入眠，是一种深刻的底层认知，它不仅是身体的选择，更是掌控自己不被本能裹挟的修行。睡前进食，看似只是一顿宵夜，却会让身体整夜被迫工作，直接破坏深度睡眠，影响大脑排毒与细胞修复，长期下来，肥胖、水肿、记忆力衰退都会找上门。而空腹入眠，恰恰是给身体创造了一个修复的机会：它能保持血糖平稳，降低胰岛素水平，促进脂肪氧化分解，让身体在睡眠中高效修复受损细胞，不仅能让人更年轻有活力，更能让第二天的精神状态焕然一新。
深夜的饥饿，大多不是真正的生理需求，而是情绪驱动的假性饥饿——大脑在寻求多巴胺补偿，用食物填补空虚。要克服这种冲动，靠的不是硬扛，而是建立明确的时间边界：晚餐选择优质蛋白质和高膳食纤维的蔬菜，既能带来持久饱腹感，又不会给身体造成负担；睡前刷牙、喝一杯白开水，既能缓解深夜进食的冲动，也能帮你建立“进食结束”的心理暗示。
空腹入眠，从来不是折磨自己，而是一种温柔的自我掌控。它能让你摆脱对食物的依赖，从被动的本能反应中抽离，重新拿回对身心的主导权，最终收获的，是长久的清爽与力量。
女生这6个细微动作100%是喜欢你
1. 聊天时身体下意识朝向你
不管是坐着还是站着，她的肩膀、膝盖总会不自觉转向你，甚至微微前倾靠近。哪怕周围人多，她的注意力也会锁定在你身上——这是身体本能的“靠近好感”，骗不了人。
2. 和你对视会害羞低头，却又偷偷看你
眼神交汇时，她会瞬间红着脸移开目光，假装看手机或看风景，但过不了几秒，又会悄悄瞟你一眼。如果被你发现，还会嘴角上扬露出小害羞的笑——这是女生心动时最经典的“偷看试探”。
3. 对你的触碰不抗拒，甚至悄悄回应
过马路牵她手腕时，她不会躲开，反而手指会轻轻蜷一下；你帮她拂掉头发上的东西时，她会下意识屏住呼吸；并肩走路时，胳膊偶尔碰到一起，她不会立刻拉开距离——不抗拒就是“接受你”的信号。
4. 主动找你分享“无关紧要”的小事
看到可爱的小猫会拍给你，吃到好吃的甜品会告诉你，甚至连“今天上班电梯坏了爬了10楼”这种琐事都愿意说。女生不会随便跟人分享日常，只有对喜欢的人，才会想让他参与自己的每一刻。
5. 记住你说过的“废话”，还会主动提起
你上周随口说的“喜欢喝冰美式”，她下次见面就会帮你点；你提过“小时候养过一只叫豆豆的狗”，她聊天时会突然问“你家豆豆现在还调皮吗”——能把你的随口一提记在心里，绝对是心动了。
6. 和你相处时，笑容根本藏不住
不管你说的笑话好不好笑，她都会笑得眼睛弯弯；哪怕只是安静坐着，她看向你的时候，嘴角也会不自觉上扬。女生的开心是装不出来的，喜欢你，才会连看着你都觉得甜。
男人越来越硬气的6习惯
1. 心里不装事
肝主筋，肝气顺了，血才能往下走。那些爱琢磨、爱生闷气的人，肝经都是堵着的，发挥自然不稳定。
2. 晚上11点前睡
熬夜熬的不是夜，是肾精！长期睡眠不足，可能连基本的晨Bo都感受不到了。
3. 有节制 不掏空
肾精就像电池，总是亏电，用到最后就不够用了，悠着点，反而能延长使用寿命。
4. 爱运动 多锻炼
也不用去健身房折腾，每天饭后慢走半小时，走到身体微微发热，气血活起来，自然更精神。
5. 戒烟限酒
烟酒都是耗血的东西。血管硬了、堵了，血过不去，局部充血自然有难度。
6. 搞好夫妻关系
夫妻关系紧张，天天较劲，身体也就跟着紧张。心情放松了，气血走得顺，状态自然差不了
五招清脑，告别混沌日常
你是否常有这样的时刻：刚起床昏昏沉沉，坐久了注意力涣散，学了半天却记不住内容？被称为“脑雾”的混沌状态，正在悄悄消耗我们的效率与状态。其实，无需复杂方法，五个日常小动作，就能帮你养回清晰大脑。
清晨醒来，别着急投入忙碌。在起床后十分钟内，喝一杯温水。大脑含水量高达七成以上，夜间的水分流失会让它陷入“轻度脱水”，注意力和反应速度随之下降。一杯温水能快速纠正脱水状态，让神经递质的传递重新顺畅，帮你从起床混沌感里，平稳切换到清醒模式。
刷牙时，试着换用非惯用手。我们的大脑很容易陷入“自动化习惯”，而打破常规的小事，能强制激活对侧大脑半球，促进左右脑的神经连接。不用追求刷得完美，这份小小的“笨拙感”，恰恰能打破大脑卡顿，让思维重新变得灵活。
久坐学习或工作时，记得定一个三十分钟的闹钟。每次起身，花两分钟走一走。大脑是氧气消耗大户，久坐会让血液循环变慢，脑组织局部缺氧，注意力自然难以集中。短暂的活动，就是给大脑开窗通风，让新鲜血液重新滋养疲惫的神经元。
正式开始学习前，花十分钟动一动。快走、跳绳或是简单的拉伸都可以。运动能刺激大脑分泌脑源性神经营养因子——这种被称为“脑细胞肥料”的物质，能强化海马体的记忆功能。运动后再投入学习，不仅状态更专注，记忆也会更快更牢固。
感到疲惫时，不妨停下远眺六十秒。遵循护眼的“20-20-20”原则，看向六米外的景物，既能放松睫状肌，也能让认知过载的大脑短暂放空。这一分钟的留白，能帮大脑快速卸下负担，缓解认知疲劳，重新找回专注的节奏。
脑雾不是无解的困境，这些融入日常的小动作，就是我们对抗混沌的温柔方式。从今天开始，试着把它们放进生活里，让大脑在日复一日的小习惯中，慢慢找回清晰与轻盈。
在单位里保护自己的最好方法
1. 你再瞧不上领导，他也是领导，尽量别得罪他，逢场作戏罢了，“铁打的营盘流水的官”，说不定哪天人家就走了。
2. 凡事别出风头，别自以为是高人一等，单位里能人有的是，少管闲事，“枪打出头鸟”的道理一定要明白。
3. 自家的私事越少人知道越好，什么房子啦、车子啦、孩子啦、票子啦，没什么好张扬的，小心成众矢之的。
4. 要尊重他人，与同事尽量和平相处，不过分计较得失，不看不起别人，不把自己的想法强加于人，不乱发脾气，不冲动。
5. 就是单位里再好的朋友，也不能完全掏心掏肺，轻易相信别人，因为是同事就会有竞争，说不好哪一点就会成为别人攻击你的软肋。
所以，保护自己最好的方式就是说话做事注意分寸。
在单位里保护自己的最好方法
1. 你再瞧不上领导，他也是领导，尽量别得罪他，逢场作戏罢了，“铁打的营盘流水的官”，说不定哪天人家就走了。
2. 凡事别出风头，别自以为是高人一等，单位里能人有的是，少管闲事，“枪打出头鸟”的道理一定要明白。
3. 自家的私事越少人知道越好，什么房子啦、车子啦、孩子啦、票子啦，没什么好张扬的，小心成众矢之的。
4. 要尊重他人，与同事尽量和平相处，不过分计较得失，不看不起别人，不把自己的想法强加于人，不乱发脾气，不冲动。
5. 就是单位里再好的朋友，也不能完全掏心掏肺，轻易相信别人，因为是同事就会有竞争，说不好哪一点就会成为别人攻击你的软肋。
所以，保护自己最好的方式就是说话做事注意分寸。
老狐狸从不外传的驭人术
1、聚餐的时候，多照顾一下那个在角落不说话的人，他会很感激你，也会记牢你。
2、一个样样都不如你的人。你对他越尊重，他越会报答你。
3、对老人要吹捧，人老了，退休了，就只剩下那点回忆了，多捧着他，他就能为你所用。
4、就是学会装傻，多问：“你怎么看？”让下属多想办法，独立完成任务，这样即使做出的结果不好，也是他们的责任。
5、有人在外面到处说你的坏话，故意陷害你，千万不要跟别人解释，否则会适得其反，你只要到处去说他的好话，用不了多久所有人将会明白，他就是个小人，会越来越被人讨厌。
6、故意下达一个看起来很荒谬的指令，看谁在迎合，谁在劝阻。
7、用自己知道的事情，假装不知道去试探下属，就知道他是否在撒谎。
8、想认识一个人，就请她帮一个能轻松完成的小忙，你就有理由请她吃饭。
9、想毁一个人，就不断的吹捧他，不断的拍他马屁，无限制的赞美他。
10、不要请一群人吃饭，要请就单独一个一个请，因为单独请客！别人才会跟你交心。
11、用完一个人，不用直接卸磨杀驴落骂名，只需要制造一个诱惑，就可以让他主动离开，不损名声。
12、到朋友店里吃饭，一定要给钱，表面上他不会计较，但心里把账算得明明白白，也把你有几斤几两掂量的清清楚楚，再好的朋友也不例外。
13、考验男人，记得叫他去开车。考验女人，记得带她去游泳。
14、你会说话，就能搞定50%的人。你会分利，就能搞定70%的人。会说话，又会分利，你就能搞定98%的人。投其所好和恰如其分的好处，你就会搞定99%的人。
15、做事找手头拮据的人，谋事找手头宽裕的人。
16、第一次见面以后，就能叫出别人的名字或者记住别人的喜好，你在别人心里的好感度会直线上升，对做生意的，要发展成熟客也很有效。
17、如果有人帮了你的忙，不管人家提不提，你都要在感谢之外，懂得回报，这才叫懂人情世故，下次有事，人家也才愿意继续帮你。
18、如果有人对你欲言又止，说了一半留了一半。记住这个时候，你就目不转睛的看着他，沉默的等他继续说下去。放心，过不了几秒钟他会继续说下去，一般没有人愿意陷入长久的沉默和尴尬。
#思维 #认知
适合长久做管理者的几种人
1. 人品要好：什么是人品好？
根植于内心的修养：谦卑、敬畏，所以踏实靠谱。
无需提醒的自觉：言行如一，是一个诚信的人。
为别人着想的善良：同理心，为他人着想。
2. 有成人达己的胸怀：
如果他喜欢去成就别人，能看见别人特别优秀，能为下属的成长而高兴，并且非常有成就感，那么就适合做管理者；倘若他有个人英雄主义的情怀，觉得自己的光环被下属抢走了，那么做明星员工反而更适合。
3. 有体系化的思维：
其实管理这件事，就是管人和理事。要一手抓团队一手抓业务；管人和理事的背后就是管理的体系，很多人虽然坐在管理岗位上但实际上是不具备管理的体系的，缺乏管理的套路和方法。
4. 目标感强的人，适宜做管理者：
行动有方向，工作求结果；善于把长期目标拆解为中短期目标；能够将目标和实现目标的手段、路径结合起来。管理者的目标感，是针对团队而言的。给团队设立合适的结构化目标（重点要突出），驱动团队不断完成目标，从胜利走向胜利，是管理者的重要任务。
一眼看穿别人的小技巧
1、多数口误，都是潜意识的真实流露。
2、小时候越缺什么，长大以后就会疯狂弥补什么。
3、成年人说"下次""我再想想""不好意思"，多半就是拒绝。
4、公交车上喜欢坐靠窗位置的人，内心偏爱安静，不希望被打扰。
5、能让你眼前一亮，觉得很好看的人，多半很聪明，也很懂经营自己。
6、一见面就能轻易调动你情绪的男生，通常恋爱经验很丰富。
7、一个人地位高了，要看他推荐，提拔什么样的人，那就是他真实的样子。
8、第一眼就看不惯的人，最好直接保持距离。
9、会赚钱的人，哪怕外表再憨厚，也别真当他傻，能赚到钱的就没有傻子。
10、潇洒又不合群的，多半是老江湖；不合群还浑身不自在的，多半是社会小白。
11、习惯把手机倒扣在桌上的人，手机里一定有不想让你知道的东西。
如何让城府变深
’
01：是秘密，就不要告诉任何人。
02：是计划，就不要提前跟任何人说。
03：学会掩饰自己的情绪和内心想法。
04：保持神秘，自带威严。
05：一群人谈论问题，让别人先表达。
06：经常搞应酬，一定要会装醉。
07：看破了他人的心思，别轻易点破。
08：跟喜欢吹牛的人在一起，也要能吹牛。
09：每天多看点时事，有时候聊天真用得着。
10：多听少说，先听后说，多夸别人。
11：看穿了小人，默默地减少来往。
12：任何时候都不要主动和别人撕破脸，不要做第一个掀桌子的人。
13：多聊别人感兴趣的话题，你能学到很多。
14：不要怕冷场，不知道说什么就不说。
15：别人问你问题，不要马上回答，先想想他的目的是什么。
16：不讨好别人，也不拒绝别人的讨好。
顶级清醒的10条生存法则
一：闭嘴，能挡灾
少言少是非，沉默是成年人最高级的自保。
二：心狠，能成事
对自己狠是自律，对事情狠是果断，心软难成大事。
三：独处，能开悟
远离无效喧嚣，向内沉淀自己，独处时最清醒。
四：认栽，能止损
及时认输抽身，不纠结不内耗，才是顶级智慧。
五：冷漠，能自保
善良要带锋芒，不讨好不卑微，才不会被拿捏。
六：敢舍，才能得
断舍离所有消耗，放下执念，才能接住福气。
七：不辩，显格局
懂你的不必解释，不懂你的无需争辩，沉默自证。
八：记仇，长记性
吃亏要记牢，不为报复，只为不再重蹈覆辙。
九：自私，护根本
优先取悦自己，照顾好自己才是根本。
十：务实，不幻想
不做梦、不画饼，脚踏实地，才是最靠谱的出路。
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20个社会潜规则
1，所谓的开玩笑，就是对你的试探，
2，人情是有次数的，用一次少一次。
3，亲朋好友的成就，跟你没有任何关系，
4，凡事不要太绝对，做人留一线，日后好相见。
5，当你没有价值时，在别人心里也就没有位置，
6，这世界不是非黑即白，还有大片的灰色地带。
7，贬低别人喜欢的东西，就是在贬低他的人格，
8，两人关系淡了，是物质不在一个层次上了。
9，在某个人身上吃过亏，就别再信他第二回。
10，不要跟老婆争辩，哪怕你是对的。
11，小孩子才刨根究底，成年人都懂得适可而止。
12，狼之间再怎么撕咬，对羊都是一样的态度。
13，酒桌上不用和主角敬酒的人，一般都是主角的亲信。
14，钱都解决不了的问题，别想靠其他解决。
15，小孩才讲对错，成年人权衡利弊。
16，抱着交易的本质去接触人，结局都不会太差。
17，先稳住心态，再慢慢的去解决问题。
18，对亲戚，任何时候都别透露你的真实收入。
19，没有白送的礼物，也没有白吃的饭局。
20，半年不联系找你帮忙的人，情分会打了对折。